拥抱高中 从“心”开始 ——高一新生心理健康与调适讲座

为帮助高一新生更快适应高中生活，缓解入学初期的心理压力与困惑，9月1日晚，石阡中学开展了“拥抱高中·从‘心’开始”主题心理健康调适讲座。

讲座由国家二级心理咨询师、石阡中学心理健康高级教师杜文凤主讲。杜老师以热身活动引导学生思考——自己以怎样的状态来到石阡中学？以后将会遇到哪些环境适应、学习管理、人际关系、心理调适问题？

杜老师告诉学生，面对环境适应问题，要主动探索，熟悉环境，开放心态，通过沟通以融入新生活；面对学习管理问题，需要制定科学的学习计划，培养良好的学习习惯，并且保持积极的心态和坚韧的毅力；面对人际关系问题，需要主动结交新朋友，并清晰识别自己的人际关系模式，更好的进行人际交往；面对心理调适问题，需要时刻关注自己的心理健康状况，分析心理问题产生的原因。

通过此次讲座，高一新生不仅收获了心理健康知识，还学会了如何在新的学习环境中保持积极的心态，勇敢面对挑战。学校将继续关注每一位学生的心理健康，定期开展心理教育活动，为孩子们的成长保驾护航。